CTS Active es una actividad cardiovascular amena y divertida que se realiza durante 50 minutos para coordinar y fortalecer la musculatura. Durante la clase se utilizan los novedosos elementos de entrenamiento CTS para mejorar la fuerza-resistencia a ritmo de musica.
CTS Flex es una actividad física que se realiza durante 50 minutos para entrenar la flexibilidad y el equilibrio muscular. Los novedosos elementos de entrenamiento son diseñados por CTS para tonificar, fortalecer y mejorar la postura corporal a ritmo de musica.